Dietetyk w Gdańsku – dzieci, młodzież i młodzi sportowcy
Szukasz wsparcia dietetycznego dopasowanego do wieku Twojego dziecka lub nastolatka? W Centrum Zmiana pomagamy przy wybiórczości pokarmowej, nadwadze i niedowadze, a także planujemy żywienie młodych sportowców. Działamy praktycznie: proste zalecenia, realne do wdrożenia w codziennym życiu rodziny – w gabinecie (Gdańsk, Platynowa 11/5) i online.
Dla czego u nas?
-
Indywidualnie do wieku i etapu rozwoju – inne potrzeby ma 6-latek, inne 14-latek.
-
Praktycznie i po ludzku – krótkie listy posiłków, zamienniki, pomysły do szkoły i na trening.
-
Współpraca z rodzicami i trenerami – jedna strategia dla domu, szkoły i sekcji sportowej.
-
Wsparcie krok po kroku – pierwsza konsultacja, plan, regularne korekty.
W czym pomagamy
-
Wybiórczość pokarmowa / trudności z jedzeniem (również u młodszych dzieci).
-
Nadwaga i otyłość / niedowaga – bez skrajnych restrykcji, z troską o relację z jedzeniem.
-
Żywienie młodych sportowców – rozkład posiłków vs. treningi, starty, regeneracja, nawodnienie.
-
Budowanie zdrowych nawyków w rodzinie – lista śniadań/kolacji, lunchboxy do szkoły.
Uwaga: nie prowadzimy diagnostyki lekarskiej. Pracujemy dietoterapeutycznie i – w razie potrzeby – rekomendujemy konsultacje medyczne.
Jak pracujemy – krok po kroku
-
1. Konsultacja startowa (60 min)
Szczegółowy wywiad, analiza dotychczasowego żywienia, celów i stylu życia. Otrzymasz pierwsze zalecenia i listę prostych zmian „na już”. -
2. Plan i wdrożenie
W razie potrzeby: dzienniczek żywieniowy, wskazówki do badań, spersonalizowany tygodniowy jadłospis i/lub plan pracy z wybiórczością pokarmową. -
3. Wsparcie i monitorowanie
Regularne spotkania – dopracowujemy schemat posiłków, rozwiązujemy trudności, wzmacniamy nawyki.
Nasz specjalista – Andrzej Panasiuk, dietetyk
Cennik
Konsultacja dietetyczna
Konsultacja dietetyczna - Online
170zł/60min
170zł/60min
Indywidualne wsparcie dietetyczne (4 spotkania x 45 min)
520 zł
Układanie tygodniowej diety
200zł
Godziny pracy
Piątek 16.00 - 21.00
Andrzej Panasiuk
Dietetyk
Jestem dyplomowanym dietetykiem specjalizującym się w zaburzeniach odżywiania u dzieci i młodzieży, ale pracuję również z dorosłymi. Ukończyłem technologię żywienia,
a wiele lat nabywałem doświadczenia związanego z żywnością pracując jako kucharz. Dzięki temu praca z trudnościami w budowaniu odpowiednich nawyków żywieniowych jest dla mnie bardziej zrozumiała. Jadłospisy, które tworzę są spersonalizowane, wliczając w to nie tylko zapotrzebowanie danego klienta, ale i specyfikę funkcjonowania całej rodziny. Moim celem nie jest tworzenie szablonowych jadłospisów, które szybko trafiają do kosza, ale wspólna nauka podejmowania właściwych wyborów żywieniowych. Pomagam w walce z otyłością i kontrolą wagi, ale również z problemami z wybiórczością pokarmową czy też zaburzeniami funkcjonowania układu pokarmowego. Wierzę, że dzięki zindywidualizowanemu podejściu prawidłowe nawyki żywieniowe wpłyną również na dobre samopoczucie. Na co dzień jestem wielbicielem biegania oraz pływania.
Ukończyłem szkolenia specjalistyczne
o tematyce ARFID, wsparcie w SIBO i zespole jelita drażliwego, a także o alergiach pokarmowych.
Prywatnie każdego dnia podejmuję nowe wyzwanie, aby zadbać o jakościową dietę dwójki dzieci w różnym wieku.
Najczęstsze pytania (FAQ)
Ile trwa pierwsza wizyta i co przygotować?
Pierwsza konsultacja trwa ok. 60 min. Warto zabrać listę przyjmowanych leków/suplementów, ostatnie wyniki badań (jeśli są) i 2–3 dni dzienniczka żywieniowego.
Czy konsultacje online działają u dzieci i nastolatków?
Tak. Część rozmowy prowadzimy z rodzicem/opiekunem, część z dzieckiem. Materiały i zalecenia wysyłamy po wizycie.
Czy pomagacie tylko w redukcji masy ciała?
Nie. Pracujemy także przy niedowadze i budowaniu zdrowych nawyków, żeby jedzenie wspierało rozwój i samopoczucie. Także budujemy indywidualne plany z uwzględnieniem alergij oraz nietolerancij pokarmowych
Czy pracujecie z dziećmi z wybiórczoscią pokarmową
Tak – krokowo poszerzamy repertuar smaków i tekstur, włączamy całą rodzinę do procesu.
Czy układacie jadłospisy dla młodych sportowców?
Tak. Dopasowujemy plan do treningów, szkoły i startów – z naciskiem na regenerację i nawodnienie.